Зима требует осторожности!
Каждый год, с приходом зимы, травматизм возрастает в два раза. Зимний травматизм обусловлен падениями на льду, а также занятиями зимними видами спорта. Зачастую, падения ведут к серьезным последствиям: от легкого сотрясения мозга до открытых переломов.
По статистике, основная причина зимнего травматизма – банальная спешка. В городской спешке, люди просто не замечают льда, который припорошило снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, многие травмы связаны с общественным транспортом: люди поскальзываются и падают при входе и выходе из транспорта. А еще, многие травмы происходят из-за недостаточной работы коммунальных служб, которые не всегда вовремя очищают улицы от снега и льда.
Зиму, снег и лед, мы отменить не можем. Что же делать, чтобы избежать зимнего травматизма, или хотя бы свести его к минимуму.
Для предупреждения зимнего травматизма важно соблюдать следующие простые правила:
- Зимняя обувь должна быть не только теплой, но удобной, нескользкой, на плоской ребристой подошве и низком квадратном каблуке. А если в гололед вам приходится постоянно идти и думать, как бы удержать равновесие на высоких каблуках, то о мягкой посадке придется забыть.
- Ходить в гололедицу нужно по-особенному, немного скользя, как будто на маленьких лыжах. Желательно идти, как можно медленнее и мелкими шажками. Старайтесь обходить явные участки гололеда. Специально скользить по льду не стоит, так как это увеличивает обледенение подошвы. Запомните, что чем быстрее вы идете, тем больше вы рискуете упасть.
- Пожилым людям, которые подверженным травматизму, настоятельно рекомендуется прикреплять на подошву обуви специальные нескользящие накладки. Они продаются в соответствующих торговых точках. Если таких нет, можно воспользоваться полосками обычного пластыря на тканевой основе, который продается в аптеке.
- Занимаясь зимними видами спорта, следует соблюдать технику безопасности и использовать защитные аксессуары (шлемы, налокотники, наколенники, и т. п.).
- Очень важно научить ребенка технике безопасности при катании на санках, лыжах и коньках. Обеспечьте детей необходимыми средствами защиты.
- Повышенное внимание и осторожность являются главными средствами для профилактики зимнего травматизма, и не только. Поэтому, выходя на улицу, когда плюсовая температура меняется на минусовую или наоборот, внимательно оценивайте каждый свой шаг!
Берегите себя!
Инструктор-валеолог
Е.В.Харкевич
