Профилактика обморожений
Наконец стала устанавливаться по-настоящему зимняя погода, с холодами и морозами. Что способствует резкому всплеску различных простудных заболеваний, переохлаждений организма и обморожений различных частей тела.
Обморожение представляет собой повреждение какой – либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.
На начальных стадиях обморожения наблюдается лишь побледнение кожи, потеря чувствительности. При глубоких обморожениях поражённый участок тела имеет характерный вид: кожа холодная на ощупь, нечувствительная, бледная, конечность производит впечатление окаменевшей. После согревания быстро развивается отёк, сильные боли, пузыри, потеря чувствительности. Отсутствие восстановления болевой чувствительности кожи в течение суток указывает на отморожение 3-й и 4-й степени.
Для того чтобы избежать сложной ситуации, связанной с переохлаждением и обморожением, необходимо соблюдать несколько простых правил на сильном морозе:
- носить свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови;
- тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потёртостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги;
- не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
- не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений;
- следите за лицом, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, чувствительности;
- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костёр, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня;
- перед выходом на мороз надо поесть;
- не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
- не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
- дети и старики более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребёнка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тёплое помещение и согреваться.
Будьте внимательны к себе, и не пренебрегайте мерами защиты от обморожений и переохлаждений.
Врач – лаборант ЛСХТМИ
Н.Л. Рудковская
