Актуально

Вы когда-нибудь задумывались, за что вы должны быть благодарны? Или вы говорите «спасибо» только в редких случаях — при получении внеплановой премии и из-за сиюминутной везучести? У каждого в жизни есть длинный список вещей, за которые мы забываем быть благодарным каждый день. 10 вещей, которые все люди считают само собой разумеющимися в жизни.

1. Быть здоровым. Даже если вы не совсем здоровы, тот факт, что большинство частей вашего тела функционируют должным образом, является причиной для благодарности. Даже если вам приходится иметь дело с одной болезнью, скорее всего, вы все равно здоровее многих людей. Это идеальный и чуть ли не главный повод быть счастливым каждый день.
2. Друзья. Это самая настоящая привилегия, потому что далеко не у всех есть настоящие друзья. И если у вас они есть, обязательно напоминайте им каждый день, насколько они важны для вас.
3. Свобода выбора каждый день. Вы сами выбираете, что вам носить, что покупать, что есть, что смотреть, что читать, куда ходить, с кем встречаться и многое другое. Мы живем в мире бесконечных возможностей, пусть иногда и кажется, что жизнь однообразна и скучна. Как только вас посещают подобные мысли, подумайте о том, всего пару десятков лет у большинства людей не было такого большого выбора.
4. Возможность учиться. Независимо от того, в каких материальных условиях вы родились, вы можете выбрать путь к лучшей жизни с помощью учебы. Верно говорят, что тот, кто хочет учиться, всегда найдет способ получить новые знания и вырваться из неблагополучных условий.
5. Ваши увлечения. Ваши хобби, то есть занятия, которые приносят радость, просто когда вы ими занимаетесь — большая привилегия. Если у вас есть хобби, вам крупно повезло, потому как вы можете отвлечься от проблем и чувствовать себя хорошо практически в любое время.
6. Жизненные цели. Если вы знаете свою жизненную цель и у вас есть мечта, которая делает вас счастливым просто потому, что вы живы, вам очень повезло.
7. Природа. Природа успокаивает, проясняет наш разум и безотказно повышает настроение. Не воспринимайте этот «антидепрессант» как должное — извлекайте максимум пользы и наслаждайтесь простыми вещами: свежим воздухом, рассветом и утренней росой.
8. Отсутствие деструктивных привычек. Алкоголь, бесконечные вечеринки и запрещенные вещества помогают забыться, но со временем уничтожают тех, кто не может вовремя остановиться. Речь идет не о том, чтобы переходить на строгий ЗОЖ — скорее о том, чтобы похвалить себя и гордиться тем, что вы гораздо сильнее того, чтобы поддаться зависимостям и уничтожить свою жизнь в погоне за сиюминутными удовольствиями.
9. Любовь и поддержка. Если у вас есть человек, готовый подарить вам безусловную любовь и поддержку, когда вы переживаете трудные времена, — поверьте, вам повезло больше, чем большинству людей на этой планете. Не имеет значения, является ли этот человек вашей мамой, подругой, возлюбленным или просто соседом. Цените любовь и дарите ее в ответ — в этом и заключается главная радость жизни.
10. Наука и технологии. Технологии делают нашу жизнь намного проще, чем она была раньше. Это облегчает общение, позволяет быстро читать новости, а некоторым даже помогает зарабатывать деньги.

Врач по медицинской профилактике

отдела общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга

Т.А.Харитонова