Актуально

Острые респираторные инфекции: врага нужно знать в лицо и уметь защищаться

Острые респираторные инфекции (ОРИ), или, как их часто называют, простуда или ОРВИ, – это группа заболеваний, поражающих дыхательные пути. Они вызываются различными вирусами и бактериями и являются одними из самых распространенных заболеваний в мире, особенно в холодное время года. Несмотря на свою кажущуюся безобидность, ОРИ могут быть опасны и приводить к серьезным осложнениям. К ним относятся:

• Риновирусная инфекция: самая распространенная причина «простуды». Характеризуется насморком, чиханием, болью в горле и легким недомоганием.
• Грипп: серьезное заболевание, вызываемое вирусами гриппа А и В. Протекает с высокой температурой, ознобом, болью в мышцах и суставах, кашлем и слабостью. Опасен осложнениями.
• Аденовирусная инфекция: проявляется лихорадкой, насморком, болью в горле, конъюнктивитом (воспаление слизистой оболочки глаз) и увеличением лимфатических узлов.
• Респираторно-синцитиальная инфекция (РСВ): чаще встречается у детей, особенно у младенцев, и может вызывать бронхиолит и пневмонию.
• Парагрипп: по симптомам схож с гриппом, но обычно протекает легче.
• Коронавирусные инфекции: включают в себя не только COVID-19, но и другие менее опасные типы коронавирусов, вызывающие симптомы обычной простуды.

Чем опасны ОРИ? Несмотря на то, что большинство ОРИ протекают в легкой форме и проходят самостоятельно в течение 7-10 дней, они могут быть опасны, особенно для:

• Детей и пожилых людей: у них слабее иммунная система, что делает их более восприимчивыми к осложнениям.
• Людей с хроническими заболеваниями: ОРИ могут обострить хронические заболевания легких (например, астму, ХОБЛ), сердечно-сосудистой системы и диабет.
• Беременных женщин: ОРИ могут негативно повлиять на здоровье матери и ребенка.

Возможные осложнения ОРИ включают:

• Бактериальные инфекции: ОРИ могут ослабить иммунную систему и сделать организм более восприимчивым к бактериальным инфекциям, таким как пневмония, бронхит, синусит, отит.
• Обострение хронических заболеваний: Как уже упоминалось, ОРИ могут спровоцировать обострение астмы, ХОБЛ, сердечной недостаточности и других хронических заболеваний.
• В редких случаях: ОРИ могут приводить к таким серьезным осложнениям, как миокардит (воспаление сердечной мышцы), энцефалит (воспаление головного мозга) и синдром Гийена-Барре (редкое аутоиммунное заболевание).

Как защитить себя от ОРИ? Профилактика – лучший способ избежать ОРИ и их осложнений. Вот несколько простых, но эффективных советов:

• Регулярно мойте руки с мылом и водой: мойте руки не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после кашля или чихания. Используйте антисептик для рук на спиртовой основе, если нет возможности вымыть руки с мылом.
• Избегайте касания лица, особенно глаз, носа и рта: вирусы легко проникают в организм через слизистые оболочки.
• Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании: используйте салфетку или сгиб локтя, чтобы предотвратить распространение вируса.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми: держитесь на расстоянии не менее 1-2 метров от людей с симптомами ОРИ.
• Регулярно проветривайте помещение: свежий воздух помогает уменьшить концентрацию вирусов в помещении.
• Соблюдайте здоровый образ жизни: правильное питание, достаточный сон и физическая активность укрепляют иммунную систему и делают организм более устойчивым к инфекциям.
• Рассмотрите возможность вакцинации: вакцинация против гриппа и COVID-19 является эффективным способом защиты от этих инфекций и их осложнений.
• Используйте увлажнитель воздуха: сухой воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, делая их более восприимчивыми к инфекциям.

Что делать, если вы заболели? Если вы почувствовали симптомы ОРИ, оставайтесь дома, чтобы не заразить других. Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения, особенно если у вас высокая температура, затрудненное дыхание или другие серьезные симптомы. Следуйте рекомендациям врача и пейте много жидкости.           За истекший период года заболеваемость ОРИ ниже эпидемического порога начала эпидемии. Интенсивность эпидемического процесса оценивается как «низкая». Дети до 17 лет составляют более 60% от всех заболевших. Наиболее высокий уровень заболеваемости в возрастных группах 0 – 4 года.           По сравнению с прошлым года заболеваемость ниже на 33,07%.  Острые респираторные инфекции – это распространенные заболевания, которые могут быть опасны, особенно для определенных групп людей. Соблюдение простых правил гигиены и здорового образа жизни, а также своевременное обращение к врачу, помогут вам защитить себя и своих близких от ОРИ и их осложнений. Берегите себя и будьте здоровы!     Врач-эпидемиолог (заведующий отделом)                               А.Н.Сташкевич отдела эпидемиологии